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亞馬爾身體訓(xùn)練成效顯著,成巴薩新賽季利器

2024-09-10 10:45:46

9月10日訊 亞馬爾在今夏的歐洲杯表現(xiàn)出色,年僅17歲的他將是巴薩新賽季的攻城利器。西班牙媒體《每日體育報(bào)》撰文談到亞馬爾的身體訓(xùn)練情況。

亞馬爾身體訓(xùn)練成效顯著,成巴薩新賽季利器

西媒表示,巴薩非常關(guān)注亞馬爾的身體發(fā)展。這位17歲的球員在步入職業(yè)足壇以來(lái)一直在進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練,制定了增肌計(jì)劃,并根據(jù)他這個(gè)年齡段球員的身體狀況調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。在夏季,人們已經(jīng)看到這位巴薩球員在馬貝拉度假時(shí)在健身房努力訓(xùn)練。如今,在弗里克到來(lái)后,這名球員的身體素質(zhì)進(jìn)一步提升:他現(xiàn)在身高已達(dá)1.80米,增加了約8公斤肌肉。這種成長(zhǎng)也體現(xiàn)在場(chǎng)上,幾個(gè)月來(lái)他的身高也有了明顯增長(zhǎng)。

亞馬爾有專(zhuān)屬的身體訓(xùn)練計(jì)劃,這既不是新鮮事,也不是獨(dú)一無(wú)二的。球隊(duì)為每位球員都制定了專(zhuān)門(mén)的計(jì)劃?;蛘吒_切地說(shuō),考慮到了每個(gè)球員的特殊性。隨著新的訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)方案的引入,加上巴薩和今年夏天在西班牙國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練,亞馬爾正在適應(yīng)世界頂級(jí)球員所需要的身體素質(zhì)。

在這方面,不僅要制定適合他身體發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃,還要控制17歲少年承擔(dān)責(zé)任和面對(duì)媒體曝光所帶來(lái)的壓力。他的身邊人強(qiáng)調(diào),他非常重視身體訓(xùn)練,部分原因也是自然生長(zhǎng)的結(jié)果。但亞馬爾的情況很特殊,他的天賦需要最好的準(zhǔn)備和身體條件,以發(fā)揮出最大潛力。特別是對(duì)于正處于發(fā)育期的球員,如亞馬爾和庫(kù)巴西

亞馬爾身體訓(xùn)練成效顯著,成巴薩新賽季利器

他在社交媒體上發(fā)布了一個(gè)畫(huà)面,展示了他正在進(jìn)行背部力量訓(xùn)練,引體向上等訓(xùn)練。頂級(jí)足球的要求正在幫助亞馬爾增強(qiáng)體能。隨著弗里克的到來(lái),這一點(diǎn)變得更加重要,因?yàn)檫@位教練非常重視體能訓(xùn)練,要求球員具備強(qiáng)大的力量和耐力。

當(dāng)時(shí),哈維的教練團(tuán)隊(duì)已經(jīng)談到了他的身體發(fā)展:"身體變化顯而易見(jiàn)。你看一年前沒(méi)穿上衣的照片和現(xiàn)在的照片,會(huì)對(duì)差異感到驚訝,"他們?cè)u(píng)論道。亞馬爾的計(jì)劃,以及其他年輕球員的計(jì)劃,是由伊萬(wàn)-托雷斯和安德烈斯-馬丁負(fù)責(zé)執(zhí)行的。

"一年內(nèi)的進(jìn)步令人難以置信,他變得更快更強(qiáng)壯了,"教練在賽季末這樣評(píng)價(jià)。到目前為止,亞馬爾在巴薩出場(chǎng)時(shí)間已達(dá)3054分鐘,在西班牙國(guó)家隊(duì)則有507分鐘,這是相當(dāng)可觀(guān)的上場(chǎng)時(shí)間。

從上賽季中期開(kāi)始,亞馬爾被制定了一些指導(dǎo)方針:加強(qiáng)上下肢力量。這個(gè)力量計(jì)劃正在收獲成果,因?yàn)樵诒荣愔?,他與對(duì)手的身體對(duì)抗變得更加有力,不再輕易被對(duì)手撞倒,而是能夠很好地承受身體接觸。

亞馬爾身體訓(xùn)練成效顯著,成巴薩新賽季利器

亞馬爾:2007年7月13日出生于西班牙加泰羅尼亞巴塞羅那省埃斯普盧加斯,擁有西班牙和赤道幾內(nèi)亞雙重國(guó)籍,西班牙足球運(yùn)動(dòng)員,場(chǎng)上司職前鋒,現(xiàn)效力于西班牙足球甲級(jí)聯(lián)賽的巴塞羅那足球俱樂(lè)部。

亞馬爾出自拉瑪西亞青訓(xùn)營(yíng),先后效力于巴塞羅那U16隊(duì)、U19隊(duì)2022年9月,時(shí)任巴塞羅那主教練哈維招入青年隊(duì)的亞馬爾參加一線(xiàn)隊(duì)訓(xùn)練,2023年4月,2022-23賽季西甲第32輪,亞馬爾迎來(lái)巴薩一線(xiàn)隊(duì)首秀,并隨巴薩奪得2022-23賽季西甲聯(lián)賽冠軍。

2023年10月,2023-24賽季西甲第9輪,亞馬爾推射空門(mén)收獲巴薩生涯首球,并以16歲零87天的年齡創(chuàng)下西甲最年輕進(jìn)球紀(jì)錄。

2022年10月,15歲的亞馬爾入選西班牙U19國(guó)家隊(duì)。2023年9月9日,歐洲杯預(yù)選賽中,亞馬爾首次代表西班牙國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)并收獲國(guó)家隊(duì)處子球。

2024年6月,亞馬爾隨西班牙國(guó)家隊(duì)出征2024年歐洲足球錦標(biāo)賽,6月16日,歐洲杯小組賽B組第一輪,第45+2分鐘,亞馬爾助攻卡瓦哈爾破門(mén),幫助西班牙3-0戰(zhàn)勝克羅地亞。時(shí)年16歲338天的亞馬爾成為歐洲杯歷史出場(chǎng)最年輕球員,同時(shí)也是歐洲杯歷史助攻最年輕球員。

7月14日,亞馬爾隨西班牙隊(duì)奪得歐洲杯冠軍,個(gè)人以1球4助的成績(jī)當(dāng)選歐洲杯最佳年輕球員。

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